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Les séances au seuil en course à pied..........
Pioupiou

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 meneur

  Posté : 25-08-2008 20:49

Pour ma part, j'en fais à chaque séance.
Le temps au seuil varie ensuite en fonction de l'envie, la motivation, les sensations...
Ne faisant pas de VMA, je me contente d'allures variées durant les séances.



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