Runner68
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 gniaqueur
|  Posté : 05-08-2009 21:41
Bonsoir à tous,
En septembre,je veux m'élancer sur un 24h (mes 24h de St Maixent l'école). C'est une première pour moi sur cette durée.
Voilà , j'aimerai savoir parmis vous, ceux qui ont déjà participé à ce genre de course, comment vous avez géré votre course.
Est-ce que vous courez en continu, est-ce que vous avez adopté la méthode "cyrano", est-ce que vous vous êtes accordé des plages de sommeil (15mns toutes les 4h..).
Merci d'avancepour tous les conseils que vous pourrez m'apporter.
Mon objectf est bien entendu d'arriver au bout. je n'ai pas de performances kilomètriques en vu.
Il faut que le corps ait de la rigueur pour obéir à l’âme…Plus le corps est faible, plus il commande ; plus il est fort, plus il obéit.! |
