Laurent35
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 gniaqueur
|  Posté : 11-08-2009 17:55
Salut,
Je crois que tu es prête à te lancer dans l'aventure.
Perso, c'était après deux ans de pratique à raison de 3 sorties la semaine, 2 quinze bornes, 4 semi, 1 sortie de 32 bornes en footing avec les copains et des sorties longues de 2h15 à 2h45. Aucun objectif de temps pour cette première édition mais un volume de 55-60 km par semaine pour pouvoir tenir la distance.
Fonce ! 
Laurent |
