dide
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 gniaqueur
|  Posté : 04-10-2009 23:34
oups desole oui pas 1km mais 10 
tenir un pourcentage de vma elevé demande des entrainements structuré et de nombreuse seances de qualité aussi partir sur une base de87% et sage et permettra si toute tes estimations son bonne de faire une belle fin de course |
