bubo57
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 gniaqueur
|  Posté : 18-10-2009 09:45
Lorsque je programme une saison (de début aôut à fin juin/début juillet pour moi - coupure annuelle 3 semaines en juillet pendant les vacances), je me fixe 2 ou 3 objectifs principaux.
Après je choisi la course et j'essaie de varier et de ne pas choisir toujours les mêmes.
Je cale aussi mon budget. Généralement je prévois en avance. Je ne ferai pas New York tous les ans...par contre j'économise pour me payer ce voyage pour mes 42 ans.
L'an passé j'avais pour objectif de faire un marathon d'automne et un de printemps + le semi marathon de Metz.
Le budget à été un peu plus élevé l'an passé, car j'avais programmé le marathon de Dublin.
Pas trop de course finalement me concernant dans une saison.
Je cours très peu en compet. Je structure ma prépa ainsi. Généralement, j'associe un course de prépa pour un objectif.
Par exemple, pour le marathon de Dublin en oct/2008 j'ai couru un semi en prépa en sept.
Puis plus de compet jusqu'en fev. pour ma prépa du semi marathon de Metz. J'ai couru un 10 kms à Paris au B.Chaumont.
Idem pour le marathon de Sénart, j'ai couru un semi en avril.
Ma fin de saison a été un peu plus dense en course. Là j'avais déjà comme objectif mon Trail de sept dernier. J'ai pas mal couru en course nature, mais plus dans un esprit sortie ''nature''
Voilà , merci pour ton sujet interessant.
Ce n'est pas en effet évident d'associer objectif, entraînement, récupération, budget et plaisir... 
@+bubo57 |
