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 gniaqueur
|  Posté : 21-07-2007 15:13
Pour ceux qui vont profiter de la randonnée durant les vacances, voici un article complet sur les apports et le minimum requis !;) Bonne randonnée ! ;)
http://www.doctissimo.fr/html/forme/mag_2000/mag2306/fo_1883_med_rando.htm
« pour bien faire, il faut en un mot : endurer la souffrance ».
Ne pas accepter de souffrir est mauvais. C’est un principe qui ne souffre aucune exception. Maître Ittei
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