tiennot
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 glandeur
|  Posté : 27-11-2006 10:01
Bonjour tout le monde !
Un petit retour de mon tout premier semi-marathon en course (j'avais déjà fait 21 bornes, mais en "sortie du dimanche") hier aux "20 bornes d'Andresy". On a été gâtés par le temps (soleil et pas trop chaud) ! Côté organisation, rien à dire.
Côté environnement de la course : 100% ville, mais pas désagréable du tout, avec quelques kilomètres en bordure d'Oise. (très joli).
Bon, il y a une bonne côte (Soleia m'avait prévenu) "coupe-pattes" que l'on fait deux foix à 10 et 16 km  .
Côté résultat (avec puce electronique) => 1h55'43  , ce dont je suis assez content pour un premier semi. (je visais 2h). Les trois derniers kilomètres ont été vraiment durs, heureusement que je courais avec mon pote qui m'a bien soutenu.
Par contre, petite inquiétude concernant mon palpitant... D'après mon cardio, j'ai couru pendant 2h à 190 de moyenne  Sachant que ma FCM est de 201...
Mais ce sera peut-être l'objet d'un autre sujet (Soleia, où puis-je en parler sur le forum ?)
Voilà ! Bonne trotte à tout le monde et à bientôt !
Tiennot.  |
