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 gniaqueur
|  Posté : 08-06-2012 00:31
pour info Luke ...
Comme toi je nageais "mal" à l'époque .. Alors , je le faisais en "brasse" et finalement je rattrapais sur la fin ceux qui partaient en crowl et s'épuisaient ...
Alors que ma brasse était "cool" sans grosse fatigue en sortant de l'eau ...
Et ce genre d'effort correspondait pour moi presque au temps d'un semi-marathon .. ça devrait te donner une base de temps ..
Mais comme tu le disais , fais le pour te faire plaisir déjà et découvrir ...  |
