Citation : saphir 

j'ai appris à nager à 36 ans, je n'étais meme pas capable de mettre de l'eau sur ma figure sous la douche, t'as qu'à voir !!!!!
je me suis mise au triathlon en commençant pas là.
Je nage correctement, pas suffisamment régulièrment pr faire des performances mais comme je ne fais pas de vélo, dans un triathlon en relai, je fais soit la nageuse soit la coureuse.
En milieu naturel on perd tous les repères, donc ses moyens ça peut virer à la panique.
Avec une combi, ça rassure et maintenant je file partout meme qd on annonce que la température est à 20° "mesdames et messieurs : c'est sans combi"
là, faut un peu se faire violence ! je serre les fesses et j'y vais !

eh bien, tu es vraiment partie de rien, voila qui me rassure.
je constate aussis que la régularité, ça paie.

donc sois assidu et régulier, c'est ce qui te fera progresser
ps: c'est avec l'entraineur de triathlon que j'ai appris à nager