riri17
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 Beer
|  Posté : 20-02-2009 09:46
He oui, c'est fou comme on progresse en course à pied! Pour ma part, c'est aussi le rythme cardiaque qui m'inquiétait car dès que je me mettais à courir j'étais dans les 160-165 bpm. Mais si je ralentissais, je faisais du sur-place!!! Voilà 2 ans que je m'entraîne vraiment régulièrement, et sur les mêmes parcours que mes débuts, je suis plutôt à 150bpm en moyenne depuis cet hiver... |
