alexdu39
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 gniaqueur
|  Posté : 25-01-2014 20:36
Je pense que tout à été dit pour autant Tayral je souhaite partagé avec toi mon expérience perso ,je n'ai certes ni ton niveau ni ton volume d'entrainement,mais comme toi j'ai connu un gros coup de mou mi décembre,fatigue,nervosité,difficulté à m'endormir et aussi à me lever
J'ai tout couper pendant 15 jours cure de vitamines et de minéraux reprise en douceur entre noël et jour de l'an un peu difficile au début et un mois après je crois avoir retrouvé un niveau supérieur a celui de mon arrêt,et surtout une envie retrouvé qui me permet de retrouver du volume en cap en natation et en vélo
Alors oui c'est dur de couper ,mais c'est surtout très bénéfique alors repose toi
A+
ALEX |
