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 propulseur
|  Posté : 22-08-2007 09:17
Et bien Hervé ...
Sachant que mon meilleur temps sur marathon est de 3h28, que je fais régulièrement 3h45 ... que sur 6h00 je fais 58km et sur 12h00 89,488km ... je pense pouvoir faire 12h00.
Le départ étant donné à 10h00 le 29/09, j'ose espérer arrivé au pire avant minuit (14h00) ...
Actuellement je m'entraine 5 à 6 fois soit + de 10h et + de 100km par semaine ... avec des sorties de + de 3h00 et une semaine allégée toutes les 3 semaines (3 à donf et 1 allégée) ...
Je fais un dernier semi-marathon le 9 septembre, et un marathon le 14 octobre pour "récupérer" ...
C'était un rêve pour moi aussi 100km !!! Et j'y vais !!! Avec le dossard n°6 en plus !!!
Je ne manquerais pas de vous faire part de mes sensations et impressions sur PCaP !!!! 
10km: 44'23"(2011) - Semi-marathon: 1h40'38"(2011) - Marathon: 3h27'07"(2008) - 6H: 63,936km - 12H: 107,136km - 24H: 189,216km(en 2008 pour les 3) - 100km: 10h33'05"(2009) |
