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 gniaqueur
|  Posté : 12-11-2012 19:18
Citation : zebra 
le problème avec moi, laurent, c'est que le cardio est toujours au max   
sans doute parce que tu es performante et que tu es à fond ! 
mais moi, il pourrait bipper dès le début sans faire les efforts...  si j'ai bien compris 220 - 52 = 168 et qui sait une pénalité cause intervention cardiaque ! au bout d' 1 km et jusqu'au 5ou 6eme kms, au pouls je crois compter 40 puls/15 secondes, déja 160 ! ! ! ce serait dommage d’investir, sauf si je peux faire baisser la fréquence avec le temps ?  |
