luke54
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 gniaqueur
|  Posté : 12-11-2012 21:36
+1 avec Eric, la formule 220-âge ne veut pas dire grand chose. Par exemple, pour moi, fumeur repenti depuis 10 ans, commencé la cà p il y a 5 ans, eh bien au taquet (test d'effort) je monte à 188 pour 46 ans...........
En rélaité ça dépend de trop de facteurs physiologiques. La visite chez un médecin sera un bon indicateur.
Pour le cardio, moi c'est indispensable, c'est ma béquille psychologique! Il me rappelle à l'ordre quand je suis trop euphorique. Parfois tu te sens super bien et quand tu ragardes ton cardio eh bien tu vois que ce n'est pas le cas..........
Donc à chacun d'apprécier selon sa personalité et surtout suivant ce qu'il attends de ce genre d'équipement. Qui malgré tout a un coût! |
