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1219 gniaqueur
| Posté : 12-11-2012 22:10
Bien merci à tous pour vos commentaire, je vais commencer comme soleia le préconise à intercaler quelques minutes de marche entre les efforts( sans honte ) de façon à réguler un peu la soufflerie
Ensuite prendre rdv pour un test d'effort et je finirais l'année avec une belle montre au poignet pour béquille psychologique comme dit luke54
bonne soirée |