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 trotteur
|  Posté : 28-05-2010 18:59
Alors voila ma premiere requette lollll,j'ai un gros souci au niveau de l'alimentation,je suis completement perdu sur ce que je dois manger,la quantite de calorie journaliere vu le sport que je fais.
Faux savoir que je cours ajeun,de ce fait que dois je manger la veille au soir,mais en meme temp je veux perdre du poid donc la je suis a la soupe le soir.......
Au secour g besoin de vos conseils !!!!!!!
Je reprecise que je cours le lundi mercredi et vendredi,et que je nage une heure le mardi jeudi et samedi,repos dimanche !!!!!!!!!!
Message édité par : soleia / 28-05-2010 19:08 |
