tayral
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 gniaqueur
|  Posté : 30-05-2010 00:37
Hello,
Bon courage pour la suite.
En ce qui me concerne, lorsque je courre le lendemain matin, je suis capable de manger des frites, ça ne me gêne pas !
Sinon un plat de pâtes la veille est très bien.
Par contre, je ne courre jamais à jeun (je n'aime pas ça). Le matin je mange des céréales, de la brioche, de la confiture, des bananes si j'en aies...
Évite les produits laitiers, en particulier le lait qui se digère mal.
L'orange est aussi a proscrire il me semble à cause de l'acidité.
Une banane en revanche, no soucis !
+A |
