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 gniaqueur
|  Posté : 21-11-2007 07:44
Bon, ahum, il en faut un/une pour commencer?
Voilà , si on m'avait dit il y a 6 mois, que courir me ferait perdre du poids aussi facilement, j'aurais rigolé 5 minutes. Je n'ai pas commencé pour cette raison (plutôt parce que j'étais passablement énervée à l'époque et que mon entourage et moi-même pensaient que ça me calmerait), mais je constate que sans effort particulier, je veux dire sans effort de régime, j'ai perdu 4 kilos en 4 mois.
Moi qui aime bien manger, pour qui faire un régime est une torture, et bien franchement, c'est la solution. D'autant qu'il n'est pas besoin de courir vite, donc même pas mal. Il est vrai que depuis que je cours, je mange moins quand même, mais je suppose que c'est une conséquence de l'exercice.
J'essaie très gentiment (je ne prêche pas, c'est gonflant) de convaincre deux copines en surpoids, pour l'instant, ça ne marche pas. Mais j'ai bien rigolé quand la nutritioniste de l'une d'entre elles lui a dit que si elle voulait maigrir durablement, elle devait courir. Et toc. |
