Aela
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 meneur
|  Posté : 13-08-2009 21:24
j'en ait connu des effets yoyo, que ça soit avec ou sans sport d'ailleur!
je ne connais que la linéarité, si j'augmente mon alimentation, je dois augmenter mes dépenses, toutes fois, comme je suis limitté aussi bien pour augmenter mes dépenses, que pour réduire mon alimentation, j'essaye d'opter pour une ligne de conduire qui m'a réussi sur un temps très long
que mon alimentation couvre juste mes besoins, pour que la dépense du sport soit le plus de ma perte de poids
j'avoue, quand je me suis blessé, pas réussi à prévenir et à compenser.
contre le yoyo on ne peux rien faire, et j'ai des amies qui peuvent en parler en conaissance de cause, puisqu'elle ont sombré dans l'obésité mortelle à force de vivre des périodes de "disettes", sisi, ça existe, hélas.... rester linéaire, je connais rien d'autre, facile à dire, plus dur à faire.  |
