riri17
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 Beer
|  Posté : 13-08-2009 21:40
Oui, et plus le temps passe, plus perdre du poids devient difficile. Alors, oui, il faut éviter d'en prendre, mais que c'est dur. Surtout quand on fait du sport de façon conséquente! On ne peut pas trop réduire les portions. Je sais que j'ai du mal souvent à ne pas résister à l'appel du chocolat car une petite voix me susurre "allez, tu peux te le permettre avec les dépenses que tu fais", ou alors au fromage: "ça va te faire du bien des protéines, du calcium". J'aimerais bien perdre 2 ou 3 kg. J'y arrive au prix de tels sacrifices sur la durée, et ils sont repris en l'espace de 2 mois parce que j'aurais été invitée à des dîners chez des amis 
C'est décourageant... Il y a 5 ans, il me suffisait d'alléger mon repas du soir pendant 2 jours pour perdre 1 kg; maintenant, il faut que ce soit sur pas loin d'un mois!!!!
Désolée CLO, je n'ai pas de recette miracle... 
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Une journée sans foulées est une journée gâchée
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