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 gniaqueur
|  Posté : 07-08-2008 19:49
Ce n'est pas en se démotivant que les choses évolueront !!!! je sais ce que c'est de ne pas progresser vite (eh, la fifille est encore au stade escargot) MAIS ça avance : je t'ai déjà dit qu'il faut laisser le temps au temps et que si tu tiens désormais 30 mn de CAP au lieu des 5 mn du début (au bout d'à peine 1 mois !!!!) , c'est que c'est un signe de progression ! 
J'en suis encore à l'affinage : ne pense pas affinage, ne pense pas balance (juste au moins fais gaffe à la bouffe du soir et boisson sucrée si jamais tu es tentée et BOIS 3 litres d'eau par jour aussi ! mais si tu les bois n'oublie pas que le soir, l'impact est grand sur la balance !!!!!!) : pense juste aux séances d'entrainement, au souffle et au challenge !
Déprimer fait perdre du temps et ralenti le processus : mets ces idées noires dans le boulot car le boulot aura au moins un impact à la différence de la déprime !!
TROP TARD : J'AI LU, tu veux faire un 10 km et ben tu vas le faire alors désormais fixe toi que ça !
Bon faudra aussi qu'on bosse un plan ensuite car c'est important de bien faire (pas faire comme moi qui me suis lancée comme ça dans un 10 bornes....   ) !
Moi je vois bien que tu amincis : pas de faux compliments que je donne car ce n'est pas mon style mais compte AU MOINS 3 mois pour que le poids bouge (car là je pense qu'il doit y avoir impact travail muscle - j'ai vu que tu prenais du muscle aussi -, boisson eau ....) !
Ne te pèse pas quand tu as tes règles je te l'ai déjà dit aussi !!!!! 
« pour bien faire, il faut en un mot : endurer la souffrance ».
Ne pas accepter de souffrir est mauvais. C’est un principe qui ne souffre aucune exception. Maître Ittei
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