riri17
Warning: Missing argument 4 for member_qualif(), called in /home/users4/s/solisa/www/prntopic.php on line 146 and defined in /home/users4/s/solisa/www/functions.php on line 390
 7399 
 Beer
|  Posté : 07-08-2008 20:52
Bé oui Marie, fonce!!
Le poids, c'est une histoire A PART. Quand tu fais du sport, tu te muscles, et le muscle, c'est plus lourd que le gras. Donc si tu "t'alourdis", c'est pour mieux t'alléger par la suite. Personnellement, cela fait 2 ans que je cours, et 1an à une + grande intensité. Au début, j'ai été découragée car j'ai pris 2 kg, et puis là , depuis janvier, j'ai perdu 4 kg par rapport à mon poids de départ. Bien sûr, je cours plus longtemps, mais toujours 3 à 4 fois par semaine.
Et le fait de te fixer une course de 10 km est quasi indispensable pour garder un but qui portera tes considérations sportives sur un autre point que le poids! Tu verras d'ailleurs que sur les courses, il y a absolument TOUS les gabarits et que le nombre de filles ayant des rondeurs est bien supérieur au nombre de filles filiformes!!!! Si la distance te fait peur, tu peux voir s'il n'y a pas un 5km organisé e dans tes environs. C'est une distance plus rassurante, je pense, pour un début. Mais il est vrai que c'est avec un 10 que tu auras probablement l'impression d'entrer "dans la cour des grands"!! Tiens bon, tu verras, ça vaut le coup!  |
