Laurent35
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 gniaqueur
|  Posté : 15-08-2009 16:02
Citation : soleiaÂ
Eh oui... et maintenant, on pose le problème en sens inverse... grossissez de 5-7 kg et vous saurez pourquoi vous allez moins vite qu'avant...Â
Je suis entièrement d'accord avec toi Soleia.
Des kilos en trop encombrants et des kilos en moins qui donnent des ailes.
Il y a quelques années, j'ai lu un article intéressant dans Jogging ou Running attitude qui disait que, lors d'entraînements qui demandent pas mal de jus (de type prépa marathon), il n'est pas mauvais d'avoir 2 ou 3 kilos au-dessus du poids de forme théorique, car cela donne de la puissance. Selon cet article, une personne trop sèche s'épuiserait plus vite qu'une personne avec quelques petits kilos "superflus".
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