Nanou
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 glandeur
|  Posté : 15-06-2010 21:07
C'est toujours intéressant à savoir ces principes nutritionnels mais à appliquer au quotidien, c'est quand même un peu compliqué !
Avec un peu de bon sens, on peut manger équilibré sans faire trop de calculs : déjà , si j'arrive à résister à mon envie de me bâffrer de biscuits sablés et de tablettes de chocolat lors d'un coup de fatigue ou un coup de blues, je me trouve très volontaire !!! Avant une course, de toute façon, je n'ai pas envie de manger (le stress ?). |
