rogers
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 propulseur
|  Posté : 15-03-2015 10:37
Je sais que cela va en faire rire quelques uns (unes) de me voir poster ici mais bon.....
Je suis monté à 77 kg (+5 kg par rapport à 2011) et je recommence les longues sorties du w-e. Hors HIER j'ai eu mal aux cuisses et jambes sur ce genre de sortie, cela ne m'est jamais arrivé auparavant même en préparation (marathon, 6 heures et 100 bornes)
Avant je prenais des TUCS, fruits secs et eau gazeuse sur sortie longue.
J'aimerais associer miel+citron+eau, Est-ce bon pour l'organisme ????  |
