jackyt71
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 gniaqueur
|  Posté : 15-03-2009 14:13
Helo,
Tu peux prendre un gel, mais il faut boire de l'eau avec, sinon tu apportes trop de sucre d'un coup d'en l'organisme. Car si tu apportes trop de sucre, ton corps va aller puiser de l'eau dans ton corps, mais n'importe où, ça peut tout dérégler.
Si tu prends un gel c'est vraiment en fin de course, dans les deux dernier km.
Il faut prendre de l'eau sucrée tout au long du parcours...ça c'est bien !!!!
A+
Jacky
Message édité par : jackyt71 / 15-03-2009 19:20 |
