marino
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 gniaqueur
|  Posté : 20-09-2011 21:34
Citation : pgaz 
Citation : marinoÂ
Après pas mal d'hésitations, je me suis inscrite à un jeu pour gagner un dossard au marathon Nice-Cannes ; j'ai appris aujourd'hui que j'ai gagné 
c'est pas tout ça, mais il me faut un entraînement sérieux maintenant  (vite un plan  ) ça tombe super bien, je vais avoir un objectif qui tombe à pic pour l'équilibre de ma petite tête   
Je ne connais pas ton état de forme, Marino mais, à priori, le mieux serait de partir sur un plan marathon de 8 semaines dès lundi prochain. Â
état de forme moyen inférieur, on va dire, mais je me soigne  comme j'étais actuellement sur un plan AE pour un 10km le 9 octobre, j'ai posté un autre message sur Athlète Endurance pour savoir quel plan marathon je peux appliquer. |
