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 propulseur
|  Posté : 02-11-2011 14:40
Hello !!
Oui participé à ce marathon en 2005 (3h28'08" mon meilleur chrono sur marathon).
Un très beau marathon dans une très belle région.
La première partie longe la mer, elle est très agréable et surtout plate puis à Ouistreham on bifurque pour longer le canal jusqu'au semi-marathon, et quelques km plus loin on rentre définitivement dans les terres avec un parcours qui "s'accentue" et quelques pentes qui font mal aux cuisses sur les derniers kms.
Le départ se fait à Courseules sur Mer et l'arrivée au Mémorial de Caen.
Le site: http://www.lescourantsdelaliberte.com/
Un marathon que je referais bien ... 
10km: 44'23"(2011) - Semi-marathon: 1h40'38"(2011) - Marathon: 3h27'07"(2008) - 6H: 63,936km - 12H: 107,136km - 24H: 189,216km(en 2008 pour les 3) - 100km: 10h33'05"(2009) |
