tayral
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 gniaqueur
|  Posté : 08-04-2010 19:16
Je suis d'accord avec les autres : t'inquiètes pas Nathalie ça va aller tout seul.
Moi le 1er marathon sur route que j'ai fait (Pertuis), il est passé tout seul, je n'ai pas particulièrement souffert.
Par contre le 1er marathon vallonné (Chamonix), là j'en ai bavé, je me suis dépensé au delà du raisonnable...
Ok, Ã Pertuis j'ai mis 04h45, ce n'est pas exceptionnel...
Pour celui là , je m'étais entrainé sur 3 semaines, pas de semi avant la course, pas de séance dépassant 1h durant ces 3 semaines...
Autant dire que je ne savais comment il allait passer... Mais heureusement, il y avait des restes du marathon de Chamonix, pour ce qui est du foncier.
Cette fois ci pour le marathon de Marseille, je me suis entrainé sur 1mois et demi, un semi vallonné 3 semaines avant le marathon, je ne suis pas trop mal préparé. Par contre en terme de vitesse, ce n'est pas terrible.
Mais j'ai l'impression que lorsque l'on a une bonne préparation, on est plus stressé, peut être parce que l'on n'a pas d'excuse pour ne pas atteindre l'objectif fixé... Alors qu'avec un entrainement léger, on y va cool, en touriste... |
