soleia
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 éclaireur
|  Posté : 05-04-2009 13:22
Fin de ma 7e semaine, avec une sortie longue de 2 h 30 (la plus longue de mon plan) pour 23,91 km.
Une grosse semaine avec 46,73 km en 4 sorties... j'accuse un peu la fatigue là aujourd'hui...
Heureusement, il ne reste qu'une semaine intense...
Mon dernier entraînement aussi long remonte à des temps immémoriaux... je suis contente de moi : je finis les 30 dernières minutes sur un rythme plus rapide que sur les 2 premières heures  |
