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 gniaqueur
|  Posté : 29-10-2009 09:31
Merci de tes encouragements Tayral, j'ai tout mon entrainement à restructurer, sans parler de plan si longtemps à l'avance....bien sur du dénivelé, mais aussi de la distance, puis les deux en même temps, puis du gainage, de tout quoi... faut que je me fasse un trail de 30 bornes entre 5h et 5 h30.... ça me passionne en ce moment....
Penses tu qu'intégrer quelques 10 km cet hiver puisse m'aider à travailler ma vitesse (je déteste les cross....) ?
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