tayral
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 gniaqueur
|  Posté : 25-02-2010 23:27
Up...
Je fini ma semaine de ski, et je vais pourvoir reprendre sérieusement l'entrainement couse à pied, qui avait été abandonné pendant plus d'un mois, pour cause de dépression qui était revenue.
Mais le ski m'a redonné la pêche : 7h de ski par jour (alpin, mais beaucoup de poudreuse et de hors piste), ça fait pas mal travailler les cuisses et les molllets.
Par contre il va falloir que je travaille rapidement mon endurance, car je dois plus en avoir beaucoup.
Donc je pense faire le 40km (1500m d+), mais il y a aussi un 22km et un 12km.
Ces 3 couses partent de la place des terreaux (lyon 2e) le dimanche matin.
Des pcapiens intéressés ?
Thierry |
