stephdu66100
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 galopeur
|  Posté : 08-03-2009 13:53
nouveaux record pour moi slt a la pcap voila ma 5eme course terminer
j ai eu chaux hier matin au reveil j avez un p.... de torticoli pas bon veille d un course 
mais ma petite a une mission elle veut me soigner coute que coute anti inflamatoire et voltarenne et surtout une minerve
je resemble a une tortue avec sa 
la nuit passe et au reveil se matin sa aller mieu et je me dit coute que coute je prend le depart je dejeune bien et je prepare mon sac
on par avec des amies vers 9h00 apres avoir pris un bon cafe cabestany c a 10 minute de chez moi
on arrive je m incrit dossar 222 nous sommes 260 parts depart 10h00 je demande si il y a des course enfants et non pas cette course
le fils de mon pot voulais courir mais il y a un parcour de 5 kilo marche ou footing il s incrit et donc il part avec moi
a 10h00 comme touts le monde on es + de 300 donc
se jeune s apelle eric et il 11 ans 
pan le coup de pistoler et donner je lui dit ne te crame pas et je vais te donner un ritme de course 
au premier kilo il est avec moi il respire fort mais sa va moi je suis bien mon cou me fait pas mal
ma femme ma bien soigner elle es trop forte ma moitier au 2eme kilo j ai pris un bon ritme et eric me dit steph va s y je peut + suivre je lui donne quelque conseil et je l ecoute
je part seul tous va bien pas mal au canne j accelere
je ratrappe du monde toujour a mon ritme 3eme kilo j arrive au ravito c un peu vallone je prend rien touva bien pour moi je sillonne des chemin de vigne le parcour et bien pour moi apres les courses de montagne 4eme je retourne sur cabestany par une route bitume 5 eme je reviend sur la ligne de depart j apercois ma cherie et mes amies
je lui fait comprendre que tout va bien avec mon pousse elle a pas comprie comme moi vue ma tete quand elle ma vue
mais les cannes c moi qui les ressants pas elle
et je repart pour une 2 eme boucles de de 5kilo500 tous va bien aussi un peu+ de vent de face les cotes aussi je les passe bien et ratrrappe du monde encore
je me suis apercu que je passe pas loin de mon domicile sur le parcour je m acrocche j usqua la ligne et je fini ds de bonne condition physique
eric du depart vous s avez il a fini les 300 dernier metre avec moi m ais j ai du le lachez un gars derriere moi
qui a fait toutes la course derriere moi voulais me double je suis monte au sprint et j ai fini devans
sur cette course j ai utiliser le forerunner305 c genial se truc il ma annocer mon temp qui est de
46'21'' sur 10kilo500 mon reccord etait de 47'32'' mon classement je le connait pas il ne l on pas affiche je vous dirais sa demain
se sera sur le net sur cabetany.com dossard 222 voila ma prochaine course a arles sur tech ds 15 jours
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