francinedefi
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 propulseur
|  Posté : 30-03-2009 23:16
Bonjour Ă tous 
Après la préparation de samedi , Dimanche je rentre dans le vif du sujet , comme d'habitude levée en même temps que le soleil 
c'est à dire de bonne heure  , il parait que le bonheur appartient à ceux qui se lévent tôt . 
Donc me voici bien décidé à en découdre avec ce 10 kms
Arrivée sur place à 8 heures je donne un dernier coup de mains à mes camarades de club .
Mon chemin croise celui de DIDE  que je trouve un peu fatigué et qui me confirme que son plan d'entrainement tire à sa fin
et qu'il a hâte d'en voir le bout .
L'heure du départ approche , je vais me préparer mentalement et physiquement , petit échauffement avec le nouveau maillot du PCaP
Que j'ai mis Ă l'honneur.
Changement rapide de maillot , car pour les besoin de la course je dois porter le maillot du club .
10 heures approche je suis sur la ligne de départ pour le  , petit précision j'ai le dossard N°77 incroyable mais
vrai n'est ce pas , il faut bien que je représente mon département .. 
Ca y est je suis parti, et je rivalise avec les pros,  je vous rassure cela n'a duré que le temps du départ .....
: tout au long de la course j'ai été accompagné par un coureur qui m'a tiré jusqu'à l'arrivée
Le parcours était constitué de 2 boucles de 5 km :
Je passe la première en 22"05 je commence à baisser de regime entre le  6ème et 7ème km mon accompagnateur me rebouste et
j'essaye de reprendre un rythme un peu plus energique
 ; Le parcours en lui même est très agrèable et la course porte bien son nom ,
puisque nous sommes au milieu des jonquilles , je suis encouragée par mes collègues de club , par ma fille et ses copines
il y a un début , donc une fin que je vous raconte , confiante dans mes capacités j'ai voulu accèlérer mais là mes jambes sont restées sur
place . " et on ne rigole pas  "
Difficile après l'écotrail de retrouver une accélèration normale . 
Je pense qu'il va falloir que je retravaille ma vitesse . 
Voulez vous connaitre mon temps ? cela vous interresse?
Eh ! ben j'ai pas envie de vous le dire na !
Bon aller parce c'est vous , j'ai mis 45"49 pas mal hein ! après un raid de 80 bornes
classé 113 sur 286 coureurs
Et ben ! non je suis pas sur le podium mais au pied
Merci Ă mes compagnons de club pour l'organisation et le ravitaillement .
Pour clore cette 5ème édition tous les membres du club se sont retrouvés autour d'un buffet convivial.
Au dessert nous avons eu droit à deux superbes gâteaux et une photo de groupe .
Merci président cette journée c'est déroulée sous un manifique soleil
Message édité par : francinedefi / 30-03-2009 23:41 |
