tayral
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 gniaqueur
|  Posté : 14-04-2010 17:19
Salut,
Et voilà , tu es marathonien, bravo !
Le mur, on le prend tous un jour ou l'autre... Moi je me le suis pris sur mon 1er marathon (Chamonix), et ce n'est pas que je pouvais plus courir, mais plus marcher...
C'était impressionnant, mais j'ai quand même réussi a repartir, et finir le marathon.
Le mur je me l'étais pris au 32e km.
Mais tu verras, les prochains marathons ça ira mieux, car ton corps aura déjà fait cet effort, et dans ta tête, tu te dira : "je l'ai déjà fait, donc je peux le faire !".
Bonne récupération, et effectivement pour améliorer son temps, mieux vaut s'inscrire sur un marathon moins populaire.
A Marseille, il y a 7000 personnes, donc je te dirais ce que ça donne.
Mais sinon le marathon du Lubéron est très sympa, par contre il y a un peu de dénivelé (400m), donc si tu veux descendre sous les 4h, ce n'est peut être pas celui là qu'il te faut.
Mais il y a entre 100 et 200 personnes sur le marathon, donc c'est tranquille ! |
