francinedefi
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 propulseur
|  Posté : 14-04-2010 22:30
voilà encore un autre marathonnien  
Félicitation pour ton 1er marathon Raphaël18 , tu l'as bien géré 
Le soucis sur ce marathon déjà beaucoup trop de monde et en plus pour aller aux ravitaillements dur ! dur il ne faut pas prendre sur les premières tables , faut aller plus loin 
Bon courage pour la suite , au plaisir de te relire
Un marathon en 3h45"30 Sénart 2012
10 km en 44'10 - 15 km en 1h11 - 21 km en 1h41"06 en 2012 - 24heures 151,38 kms
Le trail du Morbihan 177km en 33H15- 2012 - l'éco-trail de Paris 80 km en 9h36 en 2012
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