bibendum
Warning: Missing argument 4 for member_qualif(), called in /home/users4/s/solisa/www/prntopic.php on line 146 and defined in /home/users4/s/solisa/www/functions.php on line 390
 3484 
 gniaqueur
|  Posté : 10-05-2010 13:44
salut à tous,deuxieme course de l'année pour ma part et premiere pour ma fille ma niece et une copine de ma fille.
nous arrivons sur le lieu du crime avec ma famille et nous allons directement nous inscrire pour la course.je retrouve des amis que je n'avais pas revu depuis mon départ dans les vosges,3ans1/2.je prend en charge l'échauffement des filles dans le parc qui juxte la ligne de départ.10h le départ est donné pour les filles qui ont 1.5km à faire. ma fille prend son allure ,ma niece essaie de la suivre et je reste avec la petite sonia à qui je distille mes conseils,qu'elle suit à la lettre. la course terminé je vais voir ma fille et ma niéce pour savoir ce qu'il en ai,et à ma surprise,ma fille qui est dans la catégorie en dessous,j'ai triché sur son année de naissance  , elle finie 7é  ma niece 23é et sonia 38e sur 52, pour une premiere elles se sont bien débrouillée
quand à moi mon départ est à 11h30,parcours plat en centre ville trés agréable et rapide. je part avec un peloton de tete mais trop rapide,je ralenti et prend un rythme d'environ 16km/h,je passe le 3km en 10mn37 environ,les encouragements fusent ,ça fait plaisir  . je double un coureur au train et le laisse plusieurs centaine de metres derriére au final et je fini en 9é position en 17mn52  au gps j'ai 4km943 donc assez fiable
je suis appelé sur le podium car les 15 premiers sont récompensés par un mp3!
voila pour une deuxieme course c'est un bon chrono mais je l'ai eu dure tout de meme car les derniers kilos etaient en baisse sauf le dernier en 3mn34
content de ma course du chrono et surtout fiere de ma fille naima qui avait un rhume de hanche en debut d'année et subit une opération dentaire juste apres!
BRAVO MA FILLE!!!!
 >
ps:le deuxieme ordi est en panne aussi,un virus donc j'atend l'autre ordi  et je joindrai les photos cette semaine.
la poisse est toujours là 
bibendum, rien ne sert de courir,il faut partir à point !
10km:36mn29s en 2008 Ã vittel.
semi en 1h22mn03s le 22 mars 2009.
marathon en 3h03mn53s le 10/10/2010 Ã dunkerque.
leblanc13@skyblog.fr
Message édité par : soleia / 19-05-2010 15:01 |
