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 propulseur
|  Posté : 07-09-2010 10:53
Merci laurent !!! 
Mais ne te décourage pas  , y'a pas si longtemps j'ai abandonné sur un trail ....
Faire la teuf avant, est un exemple à ne surtout pas suivre !!!
Le seul conseil à donner si toutefois tu veux faire pareil ... c'est de ne surtout pas dormir avant la course !!! J'ai essayé une fois ... à l'heure du départ ... j'étais encore dans mon lit !!!!! 
10km: 44'23"(2011) - Semi-marathon: 1h40'38"(2011) - Marathon: 3h27'07"(2008) - 6H: 63,936km - 12H: 107,136km - 24H: 189,216km(en 2008 pour les 3) - 100km: 10h33'05"(2009) |
