jejestr
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 gniaqueur
|  Posté : 28-11-2010 19:27
me revoici à poster un cr.... 
c'est ma deuxième course après ma longue blessure au mollet...
cette course a lieu à nancy, un 10km, parcours pas facile avec 2 boucles de 5km, de la relance, une cote bien casse patte, et le parc de 2km généralement bien boueux...
Nous sommes environ 2000 participants, une belle réussite malgré le froid.
Le départ est donné, comme d'hab catastrophique, nous sommes obligés de slalomés entre les coureurs vu la densité.
je prends néanmoins un départ rapide 3'40 au kilo, j'ai pour objectif de descendre sous les 39' (je vallais 38' avant ma blessure), je cours avec un pote, le passage dans le parc ce passe bien le sol est dur, au 5ème tout va bien, je passe en 19'25.
Mon pote a décroché, je me sens bien, j'ai pas l'impression de forcer sauf cette cote franchi à 2 reprises, je regarde ma montre de temps en temps, je tourne souvent en 3'53 au km...
tout va bien 
il me reste 2 KM, je me sens bien j'arrive à accélerer 3'45 au km, les jambes sont là , la fin est proche passage sur la fameuse place Stanislas, je vois l'arrivée au loin.....
le chronomêtre affiche 38'54  il me reste qq metres 
je passe la ligne en 39'33 temps pistolet pour 39'12" en passage tapis et gps
TEMPS OFFICIEL : 39'10 188/1754
je suis un peu déçu car je me suis fié au GPS, il annocé un allure au kilo sous la barre des 39' ........en plus il m'annonce une distance de 10.250KM
tous ceux qui utilisent un garmin 205 ou 305 ont cette distance, alors que ceux qui ont un 405 ont une distance de 10.05KM
une bonne reprise, de bonnes jambes avec la sensation d'en avoir encore sous le pied
d'ailleurs j'egal mon record sur 10KM 
merci de m'avoir lu
tout vient à point à qui sait attendre !
Message édité par : jejestr / 29-11-2010 06:54 |
