rogers
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 propulseur
|  Posté : 07-03-2011 20:28
Comme l'a écrit PASCAL, tu as le potentiel pour battre ton record. Tu as de la marge et si en plus tu perds du poids, ça va le faire facilement.
Tu ne peux pas être déçu vu que tu n'étais pas préparé sur ce 10 km. D'autre part, la semaine qui précède la course doit être plus "light" en entraînement. Gâteau sport pour un 10 km, est-ce utile ?
Il n'est pas facile de se focaliser sur une course, le pire est de se préparer et se ramasser (cela m'est déjà arrivé et m'arrivera encore).
En conclusion 43 mn 29 secondes dans de telle conditions, c'est plus que correct. Récupères bien pour DIMANCHE prochain.
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