Passion Course à pied Communauté de coureurs- PCAP

Citation : Vincent94Â

Citation : lnlatortueÂ

21 mn de plus/ temps espÃ©rÃ©, vu la chaleur : c'est pratiquement bon si on enlÃ¨ve les 15 mn supplÃ©mentaires de la plupart des coureurs par rapport Ã leur prÃ©vision due Ã la mÃ©tÃ©o ! et Ã tous les dÃ©sagrÃ©ments que cela implique !!!

donc Stefan !!! j'ai accompagnÃ© mon 'groupetto' jacquolandins et l'allure visÃ©e a Ã©tÃ© supÃ©rieure de 15 mn !
donc 20 mn de mieux que l'an passÃ© + 15 mn due Ã la chaleur !!! c'est Ã©norme !!!

Oui c'est Ã§a. Selon Runner's World :

10Â°C 15Â°C 20Â°C 25Â°C 30Â°C
3h00'00 3h05'24 3h10'48 3h16'12 3h21'36
4h00'00 4h07'12 4h14'28 4h21'36 4h28'48
5h00'00 5h09'00 5h18'00 5h27'00 5h36'00

Donc un coureur de 4h peut faire 4h21m Ã 25Â°, sachant que ce dimanche sous le soleil, Ã§a fait plus que 25Â°.