grouik5962
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 gniaqueur
|  Posté : 19-04-2011 22:19
Bravo Stefasn, si je ne prends pas en compte ton récit et ta prép, une seule chose est visible c'est cette belle progression depuis ton premier marathon. Distance d'ailleurs sur laquelle tu t'es aligné très vite alors que certains attendent des années, ce qui rend tes temps encore plus respectables.
Maintenant, après une belle préparation comme la tienne, tu avais un objectif plus costaud mais avec des conditions de course difficiles et un passé encore jeune de coureur sur la distance c'est pas toujours facile d'accrocher le temps voulu.
Quand j'ai joué au jeu du temps mis sur ton marathon j'avais dit 4h16mn en soulignant que ta progression ressemblée drôlement à la mienne. Et je te laisse deviner mon temps sur mon second marathon (Le Louvre 2009) => 4h21mn , ca te rappelle rien..... 
La distance du marathon est vraiment particulière, la gestion de course, les ravito sont essentiels sur cette distance, tu ne peux faire correctement tout des la première ou seconde fois, sachant que tu ne connais même pas encore vraiment la réaction de ton corps à ce type d'effort.
Personnellement, j'en suis à 5 marathons, toujours ratés (enfin le premier je découvrais) avec un record à 4h13mn mais malgré çà , sur chacun d'eux j'ai appris, et contrairement à ce que j'avais prévu je risque d'en faire un en fin d'année pour passer la barre des 4h en me servant bien sur des différentes désillusions des précédents.
Le fait d'en avoir couru 2 et de les avoir fini prouve déjà que tu as le mental pour la distance, reste juste à trouver les petits trucs qui te feront passer au niveau supérieur...
Bonne chance à toi pour la suite
20'26'' sur 5km le 25/03/12
41'18'' sur 10km le 26/02/12
1h37'09'' sur Semi le 03/04/11
4h03'18'' sur Marathon le 02/10/11
Blog : Running Team
Message édité par : grouik5962 / 20-04-2011 08:58 |
