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 propulseur
|  Posté : 16-05-2011 17:38
Ben dis donc ... après 1h15 d'échauffement ... tu fais un chrono, sur lequel je ne cracherais pas !!!!
Chapeau bas Rogers !!!
Un bel enchaînement et une belle sortie longue au final !!!
10km: 44'23"(2011) - Semi-marathon: 1h40'38"(2011) - Marathon: 3h27'07"(2008) - 6H: 63,936km - 12H: 107,136km - 24H: 189,216km(en 2008 pour les 3) - 100km: 10h33'05"(2009) |
