stefasn
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 gniaqueur
|  Posté : 04-05-2012 21:02
bon pour commencer t as encore de sacrés progrès à faire
Le potjevleesch (ou pot'je vleesch, potjevleisch ) ET pas POVLECH  
Par contre dracher t' as bon le ch ti commence à rentrer  ) quoique le nom du plat c'est du Flamand
Pour la course par contre tu envoies sec avec la répétition
j avais eu la plaisir de rencontrer pour la 1 ere fois des membres PCAP :hubert et Pascal en 2010  sur cette course et c était ma dernière sortie longue avnt mon 1 er Marathon
et pour finir c est quoi ta recette pour ne pas avoir mal aux jambes 
Mais à une place à des années lumière de la tienne
je retrouve bien ndans ta description le profil de la course et cette cote au 15 éme
c est dommage si je n'avais pas fait Paris c est sur jy étais à Maroilles
encore bravo la région n est pas peu fière d accueillir de vrais champions
10 km 10/10 48'08
semi 03/11 1 H 48'30
Marathon 10/11 4 H 12 - Amsterdam-
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