dani57
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 gniaqueur
|  Posté : 16-08-2012 09:54
bonjour
malgres toutes mes douleurs j'ai tout de meme participe a ce 10 km pas loin de chez moi que je tiens a faire chaque annee car il y a une super ambiance et les spectateurs encouragent a en perdrent leurs cordes vocales
MAIS qu'il fait chaud et lourd pas de soleil mais comme une chape de plomb sur nos tetes
je me jure de prendre un depart cool pour ne pas m'asphyxie et voila le depart donné 4.50 au 1er km puis 4.30 au 2e je me dis de ralentir car a ce rythme je ne vais pas tenir et au 3e 4.53 ,allure que je tiens jusqu'au 5 km et la j'ai senti que la 2e moitie de la course ne serait pas facile
au fil des km je n'ai fais que ralentir car plus de jambes ,je termine en 50.11 mon plus mauvais temps sur cette course et surtout en etat de fatigue comme jamais sur un 10km
mais disons que avec l'annee galere que je vis en course a pied c'est deja bien d'avoir pu y
participêr
je reviens sur cette fameuse ambiance allemande ,le parcour consistait a effectuer trois boucles ,une petite puis deux plus grandes avec a chaque fois passage sur la ligne et là a chaque fois une ferveur du public pour encourager les coureurs assez fenomenale
a l'annee prochaine pour cette meme course toujours pur le 15 aout
Daniel |
