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10 km de Draguignan - Edition du 19/05/2013
pgaz

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 Beer

  Posté : 19-05-2013 21:59

Citation : soleia 

Oui, son aide a été rassurante, c'est exact ! et m'a permis de me détacher de ma montre et courir à la sensation finalement !

Avec les 2 derniers km en 11', cela fait un petit negative split : 28'34 la première moitié, 28'03 la deuxième moitié  

Oui, courir en negative split est un bon indicateur quant à la gestion d'une course.


http://www.marathons.fr/
En route pour le Marathon de Saint-Petersbourg ...


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