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 Beer
|  Posté : 10-04-2014 13:28
Je te confirme qu'avec 5 sorties par semaine, tu peux déjà faire un bon kilométrage. Pour les 3h, avec un record sur semi à 1h27, ca me parait bien trop juste: à mon avis, tu n'as pas assez de marge de sécurité. Et, enfin, je suis d'accord sur ton dernier point: mieux vaut partir sur une base de 1h35/1h37 et se faire plaisir plutôt que partir trop vite et subir toute la course. Mais, c'est évident qu'en partant bien, les 3h15 sont à ta portée.
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