Belon91
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 300 
 galopeur
|  Posté : 11-04-2014 11:43
oui c'est bien mieux Tayral, et pour les pointes, c'est à proscrire, pour du 3000 ou 5000, eh ben tu n'en as pas besoin du tout !
Après il te faudra faire le tri entre les courses à objectif et celles pour le plaisir uniquement, celles là tu peux d'ailleurs en rajouter si tu le souhaite, en prévision à terme de ton semi d'automne (lol) et du double-semi de printemps (relol) !!! du style des petits trails de 20/25km...
il a fait quoi sur marathon ton coach ? Vous êtes de quel club ?
L.Milleret |
