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 gniaqueur
|  Posté : 27-10-2014 11:38
très très court résumé de ce 1 er 10 depuis que j ai pris un an de plus
tres en roue libre depuis 3 semaines ( il faut que je m'y remettes!!!!)
1 er 10 de l année sous les 51 - 50'51- rien de foichon ( 2 mn de mieux qu il y a 3 semaines le marathon est peut etre digéré !!) mais il reste 2 mois pour descendre sous les 50 
j ai surtout retrouvé 4 de mes anciens footeux - forcement avec au minima 10 ans de moins
je suis au moins parvenu à en mettre un derrière 
247/403 pour ma 33 eme course de l année
10 km 10/10 48'08
semi 03/11 1 H 48'30
Marathon 10/11 4 H 12 - Amsterdam-
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