patisatedlo49
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 galopeur
|  Posté : 08-06-2010 21:08
Nous sommes 154 inscrits pour ce semi-marathon(circuit de 3 boucles)
Mon objectif est de le réaliser en 1h35.Les conditions sont plutôt bonne malgré un léger vent mais la pluie et l'orage du matin se sont fait oubliés.
 le départ est donné à 9h30,c'est parti pas trop de coureurs c'est assez simple de trouver rapidement son rythme.
Le 1er km je le fais en 4'13'',un peu rapide peut être on verra si la suite me le confirme.Des petits groupes se forment mais ça ne discute pas trop
Le 5eme kms je le passe en 22'20'',je me sens plutôt bien.
Au 7eme km le 1er tour se termine un p'tit coucou au passage à ma p'tite famille et mes parents venus m'encourager.Je connais désormais le circuit et les difficultés.
Nous nous retrouvons a 3 au 10eme kms (44'25'') dans la partie boisée la plus difficile du parcours.J'essaie de prendre une 1er fois le relais puis une 2eme mais le gars accélère à chaque fois que j'arrive à sa hauteur.
Bon apparemment il veut rester devant je me mets alors derrière lui.
Sorti des bois il me demande "tu souhaites le faire en combien de temps" 1h35 ok comme moi,le 3eme reste muet et un peu à l'écart.On se mets à parler des différentes courses du coin.Je le sens à l'aise et pas essoufflé,il court à mon rythme c'est le top. 
Le 2eme tour se termine un petit sourire pour la photo au passage devant ma famille.
Le 15eme kms (1h07,12s) le 3eme coureur décide d'accélérer d'un coup je colle aussitôt mais (jean-marc) ne suis pas,j'hésite à continuer avec lui pourtant ça me convient et j'ai de bonnes sensations,je me retourne à nouveau 40 mètres nous sépare,je ralenti en laissant s'échapper le gars,j'étais bien content de me mettre derrière jean-marc à l'abri du vent dans le 1er tour.Je ralenti pour l'attendre puis accélère doucement "file devant c'est dur pour moi"je lui réponds "accroche toi".
Au 18eme kms j'accélère à nouveau il ne peut pas suivre je ralenti à nouveau il me dit" fonce c'est trop rapide"... alors go....
J'aperçois en ligne de mire 4 coureurs se trouvant 200 m devant moi.Je commence la partie montante la plus difficile sur 600 m.Je les double en haut,un coureur me suit.
Arrivé au 19eme km(1h26'30),je calcul,ça devrait le faire pour les 1h35,j'allonge ma foulée le coureur s'éloigne derrière moi.
Dans le dernier km je donne tout pour finir au sprint, je dépasse un coureur 100 m avant la ligne d'arrivée que je franchis sous les "allez vas y" de ma famille.
Je termine ce semi en 1h34,04s à la 33eme place.
J'apprends par la suite que je suis 3eme au classement en tant que non licencié.
Objectif réalisé je suis super content.
patisatedlo49
Ne repousse pas à demain ce que tu peux faire aujourd'hui: Clin d'œil et hommage à mon grand père paternel . |
